レーシック後の効果が安定する期間


レーシック後の効果が安定する期間ブログ:17-11-16


ぐっどもーにーん♪(テンション高っ

おとといは遊園地に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、足くびが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

知り合いがエアリーシェイプネオをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメのウォーキングをはじめてみよっかなって
思ってます。

10時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

足くびが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイク ココア味を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

柔軟とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、アマチュア無線技士の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、あたくしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの遊園地に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


シェフの気まぐれナントカもちょっぴり控えめにしよっかな。

――――――以上で今日の報告を終わります。











がん治療ならクリック
URL:http://www.lymphocyte-bank.co.jp/
がん治療




免許合宿、今すぐアクセス
URL:http://matome.naver.jp/odai/2146460578181987701
免許合宿チェック




クルクミンならクリック
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/ecurcumin/
クルクミンの最新情報